입냄새 없애는 법

입냄새 없애는 법

 

“마스크 쓰다보니 입 냄새가...” 의사들이 말하는 '입 냄새 없애는 법'

입 냄새 원인은 90% 구강 문제
혀만 잘 닦아도 효과 있어…

 

 

 

"입 냄새의 원인의 90%는 구강에 있다"

1. 구강 내 요인
혀 침착, 치주염, 구강건조증, 치아 플라크 침착 등 보통 음식을 먹고 난 후 냄새.

2. 호흡기의 병변
편도결석, 부비동염, 후두염 등 호흡기 문제 경우에는 구강 건조증이 동반되어 나는 입 냄새.

3. 위장관 질환 
소화기관이 안 좋으면 아무리 양치질을 해도 입 냄새. 

4. 전신 질환 
간, 신장, 내분비계 질환의 경우는 일반적인 입 냄새와는 다른 약간 다른 냄새.

 

 

입 냄새 없애는 법에는 뭐가 있을까?? 

 

◆ 혀 닦기 = 양치질에서 흔히 빼놓는 부위가 혀다. 양치를 할 때 칫솔로 혀를 닦은 사람들은 구취가 덜하다. 

◆ 물 마시기 = 입안이 건조하면 상피 세포들이 죽어 입안 균들의 먹이가 된다. 세균이 번식하면서 황 성분의 가스가 발생하고 입에서 구린내가 난다. 입안이 건조하게 느껴질 땐 물을 마시거나, 물로 헹궈주는 게 좋다.

◆ 구강 청정제 조심 = 알코올이 든 구강청정제는 가글한 직후에는 상쾌하게 느껴지겠지만, 알코올 성분이 증발하면서 입안을 건조하게 만든다. 입이 마르면 구취가 발생하기 쉽다.

◆ 껌 = 양파나 마늘이 잔뜩 든 음식을 먹은 뒤 임시방편이긴 하나 이럴 땐 껌이나 민트가 도움이 된다. 구취의 원인을 제거하는 것은 아니지만, 고약한 냄새를 가려줄 수 있으므로, 안 하는 것보다는 낫다.

◆ 병원 = 양치를 하고 혀를 닦고 입안을 촉촉하게 유지해도 구취가 계속된다면 병원을 찾아야 한다. 입안이 아닌 다른 곳에 문제가 생긴 것일 수 있기 때문이다. 아세톤 냄새가 나면 당뇨병, 비린내는 신부전, 계란 썩는 냄새는 간 질환의 징후일 수 있다.

 

 

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